流感常见并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染，是严重危害身体健康的呼吸道传染病，严重者甚至可以导致死亡。
全人群对流感普遍易感。相关统计数据显示，所有流感在成年人中罹患率为10.7%。
流感相关住院和死亡主要发生在65岁以及以上老人、5岁以下（尤其是2岁以下）儿童，以及具有慢性基础疾病的患者。
步入12月，又到了我国流感高发季，对流感的预防和诊疗切不可掉以轻心。
预防流感，提升免疫力是关键
接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。
适当运动
无论哪种运动方式，都需要根据自己状况选择合适的运动强度，循序渐进，长期坚持。切不可突然大量运动，这样反而会损害身体健康。
营养保健
合理膳食，要适当补充蛋白质、维生素，并养成良好的生活习惯，坚持科学合理的锻炼。
可明显提高免疫力的食物，包括大蒜、玉米、杏、西红柿、白薯、茶叶、海带、胡萝卜、猕猴桃、灵芝、蜂皇浆、苦食（苦瓜，苦菜，慈姑等）和牛奶等。
同时，坚持服用适合的保健食品，对免疫调节也大有裨益。