人们对健康的渴望不断升温，保健品消费也随之纳入了更多人的消费清单。“2020中国生命小康指数”调查显示，明确表示不会买保健品的受访者仅有5.6%，比上一年度减少了31.5个百分点。
健康中国有了行动“路线图”、国家组织药品集中采购和使用试点扩大到全国、众多高价药经过国家谈判降到“平民价”……近一年来，我国的卫生健康事业取得长足进步，国民健康得到进一步呵护。
没有全民健康就没有全面小康。2020年是全面建成小康社会目标实现之年。在这样一个特殊的时间节点，国人对健康又有怎样的期待呢？
七成受访者担心患癌
2020年2—3月，《小康》杂志社联合国家信息中心，并会同有关专家及机构，对“2020中国生命小康指数”进行了调查。经过对调查结果进行加权处理，并参照国家有关部门的监测统计数据和大量社会信息，得出“2020中国生命小康指数”为96.8分，比上一年度提高3.8分。
诞生于2005年的“中国生命小康指数”主要从居民健康满意度、居民健康水平、居民健康保障和措施等三个方面来衡量。其中，居民健康水平指标包括平均预期寿命、孕产妇死亡率、婴儿死亡率，这三个指标亦被称为居民健康的“三大指标”；居民健康保障和措施指标包括每千人口医疗机构卫生技术人员、每千人口医院卫生院床位、城镇居民基本医疗保险覆盖率、新型农村合作医疗参合率等。
在本年度的调查中，居民健康水平指数得分最高，为98.8分，比上一年度提高了2.6分。居民健康保障和措施指数得分次之，为97.9分，比上一年度提高了3.3分。居民健康满意度指数得分较低，但进步最大，为93.0分，比上一年度提高了5.9分。
在“2020中国生命小康指数”的调查中，受访者都对自己当前的身体状况进行了自评。结果显示，39.2%的受访者自认为“处于亚健康状态”；34.5%的受访者觉得自己身体状况“一般”；认为自己目前的身体状况“健康”的受访者占比14%，其中11.8%的人表示自己“比较健康”，2.2%的人表示自己“非常健康”；用“大病没有、小毛病不断”来评价自己身体状况的人占比8%；另外，还有4.3%的受访者认为自己身体状况“非常糟糕”。
在“国人的十大亚健康表现”排行榜上，排在首位的是记忆力下降，其次是眼部干涩，再次是睡眠紊乱，排在第四至第十位的依次是急躁易怒、精力不足、肌肉及关节酸痛、心烦意乱、便溏便秘、头昏头痛、疲乏无力。
接受“2020中国生命小康指数”调查的受访者中，89.6%的人都在担心自己会生病，其中，人们最担心自己得的十种病症是癌症（76.2%）、脱发（43.9%）、糖尿病（37.6%）、心脏病（31.4%）、肝病（27.5%）、抑郁症（24.7%）、肾病（19.8%）、肺病（13.6%）、三高（12%）和中风（8.9%）。据悉，这已是癌病连续六年登上“公众最担心的十大病症”之首。
上一年度，人们最担心自己得的十种病症是癌症（73.3%）、糖尿病（41.5%）、心脏病（36.7%）、肝病（30.8%）、颈椎病（30.0%）、抑郁症（26.7%）、三高（23.4%）、胃病（21.8%）、中风（17.9%）和肥胖（16.7%）。
疫情下的健康思考
新冠肺炎疫情的暴发，暴露出我国重大突发公共卫生事件应急管理体系方面的决策应对迟缓问题，以及公共医疗卫生体系建设方面的短板和不足。
“如果从国民健康角度对这场疫情进行反思的话，您最期待什么？”面对“2020中国生命小康指数”问卷中的这道题，41.3%的受访者将票投给了“全面深化改革，加强公共卫生和疾病防控体系”，28.6%的受访者选择了“优化重大突发公共卫生事件应急机制，完善‘预防-主动’型的应急响应体系”，20.4%的受访者希望可以“大力开展群众性的科普知识宣传、教育和传播，提高国民基本健康素养”，7.9%的受访者期待“构建系统完备、科学规范、运行有效的公共卫生法律体系”。另外还有1.8%的受访者呼吁“加强食品卫生监管，将贩卖野生动植物的地下交易市场进行彻查清理”。
这场“抗疫战”也让人们重新开始审视自己的健康问题。“2020中国生命小康指数”调查显示，受疫情影响，84.7%的受访者开始更加注重健康，63.2%的受访者更加敬畏大自然，43.9%的受访者更关心家人，35.4%的受访者称“基础医疗意识有所提升”，20.6%的受访者表示“消息辨识能力有了提升”。生活习惯一直都是影响人们身心健康的重要因素，91.4%的受访者表示会因为此次疫情影响而改变以往不好的生活习惯、生活方式。
人们对健康的渴望不断升温，保健品消费也随之纳入了更多人的消费清单。“2020中国生命小康指数”调查显示，关于保健品，27.1%的受访者会给自己买，21.7%的受访者会给父母或其他长辈买，45.6%的受访者既会给父母长辈买、也会给自己买。明确表示不会买保健品的受访者仅有5.6%，比上一年度减少了31.5个百分点。
“我理解的真正健康，需要满足两个条件，一是体检各项指标正常和心态良好，从医学上可做出明确判断，二是自我感觉也良好，自身也没有疲惫、不适等亚健康症状。”国家药品和保健食品评审专家、浙江中医药大学教授吕圭源向记者讲述了他对健康和保健品的理解。他特别强调，保健品不是药品，它的适宜人群是指某项机体功能需要调整改善或某个检测指标异常需要调整的普通人，而非病人。
如今，提及保健品，人们第一印象总是虚假宣传、上当受骗等负面消息。保健品乱象丛生，在吕圭源看来，问题多出现在宣传销售环节，“经过国家相关部门审批通过的产品，并规范生产和检测，其质量应该是有保证的，但是由于从业人员良莠不齐，在宣传销售环节，特别是通过会销、直销等方式，确实衍生出了许多乱象。”
如何根除保健品市场乱象，吕圭源的看法是：一要加强保健品的科学研究、基础研究，为产品提供科学依据；二要加强科普和法规宣传，增强消费者辨别能力，使生产者、销售者、监管者、消费者能够在同一频道上对话；三要提高医务人员对保健养生的重视，“医务人员在保健品宣传上具有很大影响力，但目前大多数医务人员更注重治病而不太重视预防保健，保健品相关知识也不够充分。”
那么消费者又该如何选购保健品呢？吕圭源的建议是：首先应选择适宜的产品，“同一功能的产品，市场上有很多种，例如仅增强免疫力的产品，经过正规审批的就有几千种。但不同产品尤其是中医药类产品区别较大，同样是增强免疫力，人参性温，西洋参性凉，铁皮石斛性微寒，分别以这些原料制成的产品，对体质也有一定偏性的人群会产生不适，就必须慎重选择。当消费者弄不清楚的时候，一定要先咨询药师等专业人员。”其次，应选择正规的销售渠道，选购经过国家审批的正规产品。“经过国家审批的都有‘蓝帽子’标志，消费者可以轻松辨别。对于未经审批的保健品，即便是进口的、代购的，也需要保持谨慎。在选购保健品上一定不要犯‘崇洋媚外’的错误。”
（感谢国家统计局统计科学研究所研究室主任吕庆喆提供的支持）