要说秋天哪个部位最脆弱，那一定是肺部。
肺是我们人体的第一道防线，对其它脏腑有保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。
如果你错过了冬病夏治
那千万别再错过养肺黄金期！
女人不养肺？易老！
肺是体内进行气体交换的场所，可能终其一生都无法清理更换。
经常爱熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑，那是因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应就会"饥饿"，慢慢衰老、退化、出现皱纹。
肺不好的人不仅皮肤没有光彩，还特别爱过敏。因为肺有一个功能，就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层"保护罩"。肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。
所以，对于爱美的女性朋友来讲，养颜先要养肺。
男人不养肺，患癌概率高
男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。
此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。
老人不养肺，小心病缠身
老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。
“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。
肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。
>>>小孩不养肺，秋冬老咳嗽
秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好，而秋天是养肺的最佳时间，此时不把肺养好，就等于埋下了健康隐患。
最润肺的食物
养肺离不开吃，
最润肺的食物，最养肺的食疗方
【山药】
山药是润肺的最佳食品之一，最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。
【梨】
这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。
【百合】
百合也是润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。
【银耳】
银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，可直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众。
【白萝卜】
萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃萝卜可以让我们排气，同时也对肺的功能有很好的通畅效果。所以吃萝卜也是可以清肺的。
【黑木耳】
秋季多食用黑木耳有助于肺脏养护。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液。黑木耳富含丰富的铁，对于缺铁性贫血的的人群也是一种非常适宜的食物。