糖尿病是由于胰腺分泌功能缺陷或胰岛素作用缺陷引起的，以血糖升高为特征的代谢性疾病。
糖尿病患者若血糖长期控制不佳，可导致器官组织损伤，成为“万病之源”，伴发各种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，严重可致患者残疾或者死亡。
根据发病机制不同，糖尿病可以被分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病和其他类型糖尿病。
糖尿病典型症状就是多饮多食多尿，体重下降，但并不是每个患者都会出现。
我国糖尿病形势
我国18岁及以上成人样本中，根据国际最新临床诊断标准进行诊断的糖尿病估测患病率为11.6％，约1.14亿人。
新数据进一步说明了糖尿病已经成为我国重大的公共卫生问题，本次研究还显示，中国成年人群中糖尿病前期（IGT）患病率为50.1%。
中国大约三分之二的糖尿病患者没有进行足够的血糖控制。专家表示，中国糖尿病发病率属于亚洲最高的国家之一。“社会发展太快，胚胎和童年营养不良、后期营养过剩、运动不足相结合，造成糖尿病加速蔓延。”
糖尿病有什么危害，如何预防？
众所周知的是，糖尿病最可怕的不是其本身，而是它所带来的并发症：脑卒中、冠心病、心肌梗死、脂肪肝、肾衰竭、消化道神经病变、眼病变等多种问题，时刻威胁人体健康。如何预防？
对于如何预防糖尿病，国际公认预防措施要做到"四个点儿"，即"多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿"。
多学点儿：多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听有关糖尿病的讲座和广播，增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。
少吃点儿：减少每天的热量摄取，避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等。
勤动点儿：增加体力活动和运动量，保持体形健美，避免肥胖。
放松点儿：就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
糖尿病的治疗不仅仅是降糖，它是引起血脂代谢紊乱的重要原因之一。血脂异常又可以引起一系列病变，心梗、脑中风的几率都比别人大几倍。
所以，定期监测血糖。降糖是必要的，但治疗不应仅仅是降糖。
尿微量白蛋白
眼底
血脂
3个月/次
半年/次
半年/次
同时，血压、心电图，也是你要关注的。
糖尿病和其并发症虽然可怕，但只要血液中的血糖量降下来，就很大程度上减少了并发症的可能。
降低血糖的方法一定要在医生的指导下进行，当然运动也是降低血糖的好办法。
常吃这些有利于降血糖
1、萝卜
萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选。
2、毛豆
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病、心血管病人很有好处。
3、魔芋
很多血糖高的人都容易吃晚饭后血糖升高，也就是餐后血糖高，如果能够经常吃魔芋，就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。
4、洋葱
经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感，也有降血糖作用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。
6、苦瓜
现代医学研究发现，苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
7、黄瓜
黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。
8、莴笋
纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
9、灵芝
灵芝是一种名贵的中药材，现代研究发现，灵芝不仅有直接降血糖作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。
10、葛根
葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症。