春分前后，春风送暖，百花盛开。猫了一个冬天的身体，也到了舒筋展骨的好时候。
或携家人一起，或约上三五好友，踏青郊游、放风筝，投身大自然的怀抱，悠哉游哉，不负大好春光。对了，乍暖还寒，要风度也别忘记温度哦，适时增减衣物很重要。
阴阳平衡
春分，平分了昼夜、寒暑，也平衡了阴阳。保养身体方面，要保持“供销”关系的平衡。
调整相应的饮食结构，补充必要的微量元素，维持体内各种元素的平衡，将有益于身体健康。
万物生长
春分时节，杨柳青青、麦苗拔节、油菜花香，处处洋溢着生长的力量。
俗话讲，“春分麦起身，肥水要紧跟”。春天也是小孩子们长身体的关键时期，尤其是身高明显见长，快速成长需要大量的营养，适时、适量补充钙、维生素、DHA等，为孩子的成长加股劲儿吧。
注意养肝
春季，是肝病的高发季节，也是养肝的最佳季节，尤其要注意协调肝的阴阳平衡。饮食上讲求“和”，不吃偏热或偏寒的食物。
如食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴，要配上蛋类等滋阴食材，实现阴阳的互相补充。
春光大好，奈何春日苦短。
抓住生机勃发的时节，
做好一年的规划，
抓住春季养生的好机遇，
让努力事半功倍吧，加油啦！