由于现代人的高热量饮食与运动量减少，肥胖问题已日趋严重。肥胖不但影响个人形象，还会危及生命健康。
肥胖会引发如：心脏病、脂肪肝、肾脏疾病、高血压、高脂血、糖尿病、动脉粥样硬化等各类慢性疾病，并且还会提高患癌症几率，影响个人寿命！
想要更好的身材与健康的生活，那就要开始合理有效的减少体内脂肪，坚持运动健身与健康饮食是必不可少的~
|有氧运动|
有氧运动是非常有效的减脂方式，可以让氧气充分“燃烧”(即氧化)体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。
注意事项：
第一：每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。
第二：体重超过90KG的人群可以选择快走与骑自行车。
第三：运动时注意饮水与心率，量力而行。
|食物选择|
以高蛋白，低脂肪的食物为主，这样可以有效促进肝细胞复原和再生。饮品上选用一些茶类帮助身体促进代谢，减少糖类过高的饮料摄入。
注意事项：
第一：烹饪时要吃清淡、少盐、不油腻，尽量减少辛辣、油炸、烟熏的食物。
第二：少吃动物内脏，里面含有大量动物脂肪与胆固醇，这些会影响减脂效率。
第三：要多吃鸡鸭鱼肉，这些肉里富含氨基酸，可帮助人体进行代谢，更能满足身体对营养的需求。
第四：每天吃七百克（一斤半）的蔬菜水果，他们含有丰富的维生素，食物纤维，有效保证减脂期的微量元素需求。
不过除了运动健身与健康饮食，您还可以选择一款安全有效的好产品，帮助您达到目标，还您一个健康好身体~轻松告别脂肪，远离肥胖困扰~
|迪悠™复合固体饮品|
产品原料均来自台湾原产地，确保品质优良无污染，纯天然果蔬谷物发酵，采用先进低温生产工艺，科技定温储存，保存活性及稳定性，恒温发酵，高活性易吸收。
迪悠新品即将上市，诸位家人敬请期待~