早在4000多年前，咱们华夏民族的首领黄帝，就开始关心长寿的问题了！
他还曾问过他的老师岐伯：
“那些普通人，能过百岁的，都有什么特殊的秘密呀?”
老师岐伯说：
“使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终”。（出自《黄帝内经·灵枢》）
说的就是面相！
今天我们就来跟着《黄帝内经》看长寿之人到底都长啥样吧！
1
“使道遂以长”
使道：指我们的鼻子，就是说这些人的鼻子比一般人要高。
遂：指隧道，说明这些人的鼻腔比一般人要深且长。
所以鼻子长且鼻梁高的人，相对而言比较容易长寿。（小编摸了摸自己的鼻子，表示很满意）
2
“基墙高以方”
“基墙”代表一个人的胃。
人的成长首先“以母为基，以父为楯”，这些人天生从父母那遗传的气血就比较丰厚。
基墙丰厚，反映在人脸上即为两颊下颌关节和下巴丰厚。
下颌关节，是我们咀嚼、吃饭时常用的面部器官，一个人消化功能的好坏都靠下颌关节。
现如今很多演艺明星为了瘦脸，通常开刀磨薄的都是下颌关节(中医又叫颊车)，下颌关节变薄非常不利于人的消化。
所以“基墙高以方”，是指一个人的消化功能强，能够很好地把后天进食的五谷转化成精气，使身体得到滋养。
很多女青年，本来面相宽阔，后来由于整容破坏了面部结构，就容易损害自己的健康。
身体的物质基础，会诞生它相应的气血流通方式，决定我们的脸面结构。我们有这样的内脏才会有这样的外在表现。
人人都想长寿，其实长寿的秘诀就在身边，每天坚持吃这些长寿的食品，养成良好的生活习惯就能长寿，那么这些让人长寿的食品有哪些呢?
美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他著作《皮瑞肯的承诺———年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种“超级食品”。
超级食物一
阿萨伊（Acai）
阿萨伊是一种棕榈树的果实，研究显示，这种小果子是世界上最有营养和能量的食物之一，专家指出，爱莎伊中含有高浓缩的抗氧化成分，可帮助维护心血管和消化系统的健康。
超级食物二
葱属植物
大蒜、葱、洋葱及其他葱类含有一种特殊辛辣成分，可刺激人体生成谷胱甘肽。
谷胱甘肽是肝脏中最有效的抗氧化剂，可帮助肝脏提高解毒能力、排解致癌物质。
超级食物三
大麦
大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。
可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇；不可溶性纤维有助于消化系统的健康并预防癌症。
超级食物四
藻类食品
海藻能降低胆固醇、血压，提高免疫力和预防癌症。
超级食物五
荞麦
荞麦比大米、小麦、小米等所含的蛋白质更多，其中高量的氨基酸还能有效地降低胆固醇、控制血糖。
超级食物六
豆类
豆类中含有丰富的蛋白质，只要和谷类食物合用，便可提供人体所需的全部氨基酸。
超级食物七
辣椒
辣椒所含的辣椒素不光给你味觉上的刺激，还具备抗感染、止痛、防癌的功效，并对心脏健康有着重要的作用。
超级食物八
坚果
坚果可以让你的心脏更健康，还能起到抗癌的效果。
超级食物九
豆芽
豆芽中含有高量、集中的酶，这些酶使豆芽比成熟的豆类更易消化。豆芽中还含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老。
超级食物十
酸奶等发酵食物
酸奶等发酵食物中的有益菌可提高人体免疫力，抑制慢性炎症。
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一个人是不是能够长寿，可以从面相上看出来，但也不是绝对。
中医分为先天与后天之说，虽然不同的人，先天不同，但都可以通过后天的修养，使寿命延长哒~
人的面相也会随着时间和修养的程度有所改变哦！