据世界卫生组织最新统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。
目前与情绪有关的疾病已达200多种。情绪，正在悄悄毁灭我们的身体！
其实黄帝内经中早就提出了七情的概念，并指出：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”
情绪就是这样主宰着人们的健康，情极百病生，情舒百病除。
和喜怒
怒气是影响生活幸福值的头号元凶，也是最容易在身体里留下不良记录的捣蛋鬼。
有些人情绪特别激动，怒则伤肝，肝气上逆，就会导致大脑供血不足。
特别是高血脂的中老年人，气往上一憋，很容易出现脑血管破裂和心肌梗死。
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喜是心情愉悦的表现。正常的喜悦可以减轻工作的疲劳，使人精神焕发。
但是高兴过度就会伤“心”，会促使人们心神不宁，甚至语无伦次，举止失常。
去忧愁
忧是指忧愁和沉郁。表现为忧心忡忡，愁眉苦脸而整日长吁短叹。
当今社会，生活不顺，工作不顺都会加剧忧愁。
中医认为，当一个人过度悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，而这个时候，最容易造成肺气的损伤。
特别是中老年人精气亏虚，常易生忧生悲，忧悲不已又会进一步损伤神气，加速衰老，所以老年人特别应当杜绝忧悲。
节思虑
思就是集中精力解决问题。如果思虑过度，精神就会受到影响，思维也就更加紊乱了。
古人认为：思则气结……切切所思，神则败，所以思虑过度可出现头昏、心慌、失眠、多梦、痴呆等症状。
因此，对待社会上或生活中的某些事情，倘若“百思不得其解”的话，最好就不要去“解”它。
因为越“解”越不顺，心中不顺则有可能导致“气结”。
防惊恐
恐是惧怕的意思，因精神极度紧张造成的胆怯。遇事易惊恐亦是一种对人体十分有害的情志因素。
恐则气下，很容易造成二便失禁，就是我们常说的“吓得尿了裤子”。
如果一个男人经常恐惧自己的的性功能不行，这种担心长时间存在就加重肾虚，越虚性功能就越不行，形成恶性循环。
索性把这个担心、这个害怕抛弃，反而行了。
除此之外，对于肾虚的人还可以经常食用枸杞制品，枸杞性滋补，具有补肾、补肺、生精益气的功能。
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综上所述，心志活动与人体健康有着密切的关系。因此，我们应注意调和心志，避免不良心志对人体的影响。