人生的方向要靠自己掌舵
你的美好
要靠自己成全
我是一个二宝妈，曾经的体重是120斤，对于减肥，我是很佛系的。那时候我的生活态度是“何必为难自己，开心就好”，也听过“好女不过百”这样的江湖传言，不过并不在意。毕竟我有两个孩子，需要更多的时间和精力去照顾他们。
自从有了两个宝宝以后，每一天的时间对于我而言，真的转眼即逝的感觉。这两个可爱的宝贝是我快乐的源泉，在他们的小眼神里我能看到宝贝们对我的无限依恋。看着他们一天天的长大，偶尔我会想象着未来的情景。他们长成为高大英俊的男子汉，我以是他们的妈妈而骄傲，站在他们身边，我依然年轻美丽，依然是孩子们心中充满活力的妈妈。这个画面是多么的美好又温馨！
可是，回到现实中，这只是一个美梦。因为当我生完二宝后，体重已然从120斤涨到了150斤。把150斤体重臃肿的我放到未来的那个画面里感觉很不和谐，根本配不上我那梦想中的场景。我的减肥壮志就这样萌发了，并且生根发芽，让我为了这个梦想开始下决心减重。
我深知减肥并不容易，因为多年来我亲眼目睹过许多减肥的人，是如何在享受美食和控制口腹之欲中挣扎，在运动，锻炼，出汗和电视，沙发，零食中摇摆。减肥的原理几乎人尽皆知，可大多数人却很难减肥成功，而我又为什么就能够做到？带着这个这个问题，我研究了许多的减肥知识，找到了关于这个问题属于我自己的答案。虽然减肥原理很简单，要让热量支出大于热量的摄入，但是每个人的身体状态不一样，心理动力不一样，生活方式不一样，作息时间不一样，只有适合自己并且不需要折腾就能够达到的方式决定了是否能够长期坚持。这也是我在坚持了一段节食少吃不碰主食，一日三餐水果和水煮菜后的深切体会。
虽然那段时间减重效果很理想，每天都在掉秤。但是只要我恢复正常点的饮食，几天后体重会报复性反弹，迅速上涨。也把我推向了一个，节食减重，暴饮暴食的恶性循环中，这是多么痛的领悟！这也是减肥过的人，经常会走过的误区。
我把减肥的知识做了减法，去掉了大脑里那些纷乱无章的各种减肥方法，只保留了三个基本原则。少吃高热量食物、每天都要运动，吃代餐保证营养。这个计划够简单，关键在于如何坚持，在不需要消耗太多的心理能量就能够坚持下去形成习惯。
在今年4月，我和伙伴们一起报名了“轻赢99”活动。我开始学习了一些营养健康方面的知识，开始按照轻赢99计划中的步骤来，调整饮食，使用代餐，健身运动相互配合。就这样一步一步的做出了惊人的转变。
关于运动，在上学期间体育就一直是我头疼项，所以我走进了健身房，开始了我的运动修炼课。当我咬紧牙关，坚持上完了第一节健身的私教课，运动完感觉身体被抽空了，但是运动带来的积极反馈让我对于达到减肥目标更有信心了。当看到自己身材逐渐紧致、五官也有了轮廓感，气质也有明显的变化，这样积极的反馈，让我真的有种这一切都是值得的感觉。
99天，我的体重从137斤，减到125斤。我把自己的运动和饮食、代餐计划，都在朋友圈里分享着，不仅能督促自己坚持下去，还受到了许多朋友的关注。大家从我分享的成果里，感受到了信心和勇气，以及科学减肥的方法。很快就有好几位伙伴和我一起开始坚持减肥了。
当每次运动完喝一杯巧克力口味的代餐，总能让我满血复活，也避免了运动后的大吃大喝。这一度是我运动能撑下来的“快乐之源”轻赢99，让每一个认真减过肥的人都会明白体重只是个数字，更重要的是体型的保持。不论何时，健康都应该排在美丽前面。通过这次轻赢99，我开始研究起了饮食健康。我的心得是：三多，三少，三不要。三多就是，多吃蔬菜，多喝水，多咀嚼。三少就是，少吃红肉，少吃精细主食，少吃饱。三不要就是，不吃零食，不外食，不吃夜食。
减肥这条路我也走得很艰难，爬坡时就会很辛苦，可是要想改变，变得更好，就要去行动。有一天回看来时路，发现自己竟然做到了，那么所有过程的痛苦艰辛都是一种骄傲。这种感觉真的太棒了。时间是最公平的，在人生这场修行中，你把时间浇灌在哪里，花朵就开在哪里，所以让我们从现在开始行动，去成就明天的Better Me。