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葆婴:提升自我,终有一天你会灿烂绽放

作者:郑州知网 日期:2020-06-06 人气:2350

  你总抱怨生活不易、工作辛苦、前途渺茫,可机会真的降临时,却只能眼睁睁看它溜走?追逐梦想的道路注定荆棘遍布,但只要咬牙向前走,终有一天你会灿烂绽放。请记住,所有的苦,以后都会笑着说出来。而你想要的,生活都会给你。

  感恩生活

  每天感恩的人更容易获得满足。对于生活充满感激,可以减轻压力并提升满足感,关注值得感恩的事情,这对你有好处。

  善待自己

  尽量拥有足够的睡眠、锻炼和休息。确保自己吃的是优质的食品,不要过分依赖糖、咖啡因、酒精、烟草等,它们会损害你的健康。

  向你的朋友学习

  每个人都有自己的闪光点,这取决于你如何看待他们。当你发现朋友们身上值得学习的东西时,直接请教他,他们肯定会愿意帮你。

  制定大胆的目标

  一个高质量的目标,有助于超越自我。所以你设定的目标时什么?哪些事情你一旦完成就会有强烈的满足感?那就制定它并开始实践吧。

  克服恐惧

  每个人都会害怕,害怕不确定,害怕公众演讲,害怕冒险…所有的害怕都是因为你没有正视它,当你把害怕当做成长的突破口时,就是进步的开始。

  坚持阅读

  书是智慧的源泉,你的阅读量越大,你的视野就更加开阔,你的见识就更加高远,同时读书也是摆脱平庸最好的捷径。

  注意身边的事物

  阳光、彩虹、花、鸟、邻家的猫、一个陌生人的微笑、刚割下的青草的味道……留意你所喜欢的事物,它们会让你的生活更美好。

  每天大笑

  每天至少开怀大笑一次,使用每天印有不同笑话的日历,或停留在某个网页上,看你最喜欢的卡通动画,放松自己的心情。

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