这个春节，全国人民的神经都是紧绷的。我们为前方的战士加油鼓劲，祈祷光明快快来临，祈祷人民健健康康。
受环境影响，现在很多人基本都宅在家里，而我们自己，能做的就是照顾好自己，照顾好家庭。所以，自觉加强锻炼和进行身体的自我调节就非常重要。
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什么是益生菌？
益生菌的本质就是外部添加的，是一种对动物有益的细菌，可直接作为食品添加剂来吃，以维持肠道菌群的平衡，是有生物活性的有益菌群的统称。益生元是作为益生菌的“养料”，促进益生菌的生长繁殖，保证机体健康。
益生菌有什么用？
1.它能够帮助身体摄入的营养物质消化，使乳糖变成乳酸，减轻乳糖不耐受症状。
2.调节微生态失调，预防腹泻。
3.增强人体免疫力，改善肠道功能。
4.益生菌能产生调节体内免疫球蛋白抗体，起到缓解过敏症状的发生。
为什么要补充益生菌？
肠道菌群大致可分为有益菌、中间菌和有害菌三类，它们互相制约，和平共处，维持着肠道微生态的平衡。
一些不良生活习惯，会造成肠道中的有害菌太多，而有益菌不足时，就会出现不平衡的状况，也就是所谓的“肠道菌群失调”。
菌群失调和肠道菌群多样性的降低与胰岛素抵抗、体重增加、炎症、肥胖等相关。因此，尽可能保持肠道菌群的平衡，对于我们的肠道健康非常重要。
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顾小家，即为大家
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守护肠道健康，守护家人健康
希望大家
都能照顾好自己，照顾好家人
我们一定能携手迎来阳光灿烂的春天！